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Parco Macchine

Parco Macchine

BUSTO:
PETTO: panca piana, panca inclinata (45°), chest press, pectoral machine, pek dek
SPALLE: shoulder press, delt’s machine
DORSO: lat machine, pulley, vertical row
BICIPITI TRICIPITI: arm curl, triceps machine

CARDIOFITNESS:
tapis roulant, step, bike, bike reclined, ellittica.

 

ADDOME:
Abdominal crunch, panca reclinabile

ATTREZZI MULTIFUNZIONE:
multipower , torrette cavi, manubri da 2kg a 30kg, cavigliere (peso/ganci per torrette), parallele.

GAMBE:
GLUTEI FEMORALI: leg press (orizzontale/seduto), leg curl 
POLPACCI QUADRICIPITI: leg extension, abductor, standing calf